Sonja Mildner

Sonja Mildner ist zertifizierte Atem- und Energiemedizin-Therapeutin und

Breathwork-Facilitator. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich intensiv

mit der Wirkung des bewussten Atems auf Körper, Wahrnehmung und

emotionales Erleben. Ihre erste prägende Erfahrung mit der Kraft des

Atems machte sie bereits vor über 20 Jahren im Anschluss an eine

Iyengar-Yoga-Stunde. Über Tanz, Kampfkunst und Qigong vertiefte sie ihre

körperorientierte Praxis und fand schließlich zum Breathwork.

Sie absolvierte eine Ausbildung zur Atemtherapeutin bei naou

(Lichtatmung) sowie eine Ausbildung in Energiemedizin. Seit 2022

begleitet sie Menschen in Breathwork-Sessions, Workshops und Retreats

und vermittelt Atemarbeit als unmittelbaren Zugang zu Körperwahrnehmung,

emotionalem Erleben und inneren Prozessen. Dabei interessiert sie

besonders, wie auch unbewusste oder schwer zugängliche emotionale

Erfahrungen in einem geschützten Rahmen wahrgenommen und neu verarbeitet

werden können.

2024 veröffentlichte Sonja Mildner das Buch Breathe for Life: 5-Minute

Easy-to-Follow Breathing Exercises for Your Daily Routine, in dem sie

einfache Atemübungen für die Integration in den Alltag vermittelt.

Darüber hinaus entwickelt und veranstaltet sie Retreats und Workshops

und ist Initiatorin der Morgenpraxis „MORGENGOLD“.

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CONSCIOUS BREATHWORK BERLIN

Sonja Mildner